E vitamini, magnezyum gibi besin maddelerine sahip olmas?yla kalp sa?l???n? korumaya katk?da bulunuyor.Kemiklerin güçlenmesini sa?lar ve osteoporoz gibi kemik hastal?klar?na yakalanma riskini azalt?r.Yumu?ak topra?a ekilen tohumlar çatlad?ktan sonra plastik bardaklar dikilir. 15 gün sonra çimlenen fideler saks?lara al?n?r. one ya??na gelen ça